为提升大一新生的心理素质，深入开展大学生心理健康教育，10月13日下午,化工学院新生转型教育之心理辅导讲座第一讲——“幸福从心开始”在二教2A127开讲。江南大学心理健康教育中心主任奚晓岚老师担任主讲。化工学院应化系辅导员李琼老师及化工系、应化系14级新生出席了此次心理辅导讲座。
讲座伊始，奚晓岚老师提到，“如果在开学一个月后感到迷茫，这是好事，因为你已经开始考虑自己以后的道路了。”她说，“感到迷茫就会形成压力，压力与情绪管理的不恰当，就会形成各种心理问题。但压力却无处不在，没有压力就没有成长。”为了让学生们进一步了解压力的好处，她又通过讲解摩德尔丝压力试验、感觉剥夺实验等心理实验阐述了“压力是福”这一观点，同学们对此颇有兴趣。接着，针对“如何应对压力”这一问题，奚老师选取了一些压力管理测试习题，结果显示，绝大多数同学的压力还是很大的，在现实和梦想不能吻合时，多数人选择了忍耐。她进一步告诫同学们不要采取双趋式、双避式甚至是趋避式的态度，而应直面生活与学习上的压力，合理宣泄情绪，在压力中升华，在逼迫中超越。奚老师强调，每个人都有惰性，都想随遇而安，但是每个人又向往改变，寻求刺激，这时压力就会应运而生。压力管理好了，就是助力，管理不得当，就是阻力，压力与成长，相辅相成。最后，她希望每位同学都能找到自己的解压方式，在压力下升华，为成长中画上浓墨重彩的一笔。
压力与成长，如履薄冰，如果处理的好，就会少走一些弯路。此次讲座的顺利举行，不仅提高了新生对自身心理健康的关注度，增强了他们抗压解压的能力，而且有利于培养他们的健全人格，促进身心健康和谐。希望化工学院14级的新生们能积极面对各种新压力，乐享大学新生活。（化工学院/文 闫东；图 黄媛琳；审核 周雪晖）
